今日もバリバリフィットネスクラブ

う～～。
身体を動かす事自体慣れていないのに、全力でやっちゃったらそりゃダメージ大きいって解ってるけど、やり始めると全力疾走したくなるこの「馬鹿正直」な性格はそうそう治る物じゃない。

そんな訳で本日もフィットネスクラブ行ってきました。そして今日は1時間ずつ３回のスタジオ体操とヨガで既にクラクラ。

今日ももうさっさと眠れば良いのに、身体と神経が同じ方向を向いてくれないらしく、暫くはまだ眠れそうに無いのでPCの前に座って居ます。

身体を動かしてなかったので身体は硬い、無茶硬い。でも悲しいかな学生の時に器械体操なんて何年もやっていた為に関節自体はかなり動いてしまう。結局どの辺りで「ソコソコ」って観念がついて行かない。動くところまで動かしてしまう(笑

これが「馬鹿正直な全力疾走」の原因の一つだ。

骨のカルシウム量がかなり所か骨粗しょう症まっしぐら値の自分には運動も大切で、必要性も物凄く解っていて、そしてフィットネスにも通える環境にある、ついでに言えば運動する事は嫌いじゃない。それはとてもすんばらしい事なんだけどね、でもね、ちょっと運動から離れすぎていたよね。全力疾走も助走が大切よね。。。

巻き返すにはかなりの時間と忍耐も必要だわ（＾＾；；

フィットネスクラブ行きを誘ってくれた友人は、「こんなはずじゃなかったのよ、ヨガ&スタジオ体操を１時間位やって後はサウナと風呂のつもりだった。こんなにやらされるとは思って居なかった」と言っていた。（爆
結局彼女を巻き込んでガッツリ運動してしまっている。

当分週イチ頑張ります。