眠いのに眠れない夜です。。

完全に昼夜が逆転してしまってます。

夜、就寝時間になり布団に入りるとどうしてもあれこれ変な思考がだらだらあふれ出し、何時の間にかふとんのわまりにいらぬストレスが円陣組んでいる感じでどろろん～～どろろん～～。、、、、。こんなんじゃ夜ドウヤッタッテ眠れないよね。そして悲しいほど昼間はガッツリ眠れます。

今までは夜はそこそとちゃんと眠れたいたはずナンダケドナ、昼は何とか少しでも外に出ること頑張っているけど、体力が無いから自宅に戻ったとたん、ふとんに倒れ込み２時間近く昼寝と言うのかお夕寝をしてしまう。あっと言う間に眠りに落ちて、そして目覚めは足の痺れと硬直で下半身はガッツリ固められ、上半身さえも「結構しんどいよ」状態で目を覚ます。大体19：00だな。

なんとか、よろよろと状態を起こし、夕食の支度をして食事をして、シャワーで汗を流して少しＴＶ見て深夜12：00をまわる頃就寝したいと身体を横にするけど、、、、また振り出しで眠れない、いろんな不安やストレスがあふれてくる（＾＾；；；、、まだ身体はかなり疲れているから寝たいんだけど眠れないんだよ

取り合えず、退院時に貰った睡眠導入剤がまだ６日分あるから飲んでるけど、常用になりそうで怖いけどマイスリー、飲んで今日も寝るか、、、。

今ＰＣの前に座っているけど結構眠くて指が上手くキーボ叩けません。。
レム睡眠で楽しい事考えながら今夜も眠りたい、、、。

少しだけメゲてました。

友人の事で少しだけメゲテました。
何だか距離感が上手く計れ無い。

とてもとても大事な親友だと思うからこそ、今は言葉の一歩が踏み出せないでいる。

彼女からのメールは来ない。


「今は彼女にも余裕が無いだけ」
「時間が解決するから大丈夫だよ」ってトラが言う。

自分でもそう思う。わかってるんだけどね。

余裕の無い心だけが空回りしている。正直、、しんどい。


一つ悪い事があると精神的にも肉体的にも雪崩状に崩れていく。あまり悪い事は考えたくない。
（考えなくちゃいけない事だと分かっているけど、今は少しだけ忘れさせておいて欲しい。　その過酷な現実に耐えられるほど自分達はまだ強くないから）


家に篭っているとドンドンろくでも無い事ばかり考えてしまう。そんな自分を気遣ってか
「明日、河原でウォーキングをしよう」と友達が誘ってくれた。
「普通に歩けると言っても、外に出て身体動かしてリハビリしなきゃダメだよ」
明日9/5台風も去ってウォーキング日和になるかな？晴れるといいな。。。

PS,ベランダチェック、予定通りに来ましたよ。ゴミはまとめたとは言え、、、（＾＾；；
あはははっははは

ベランダ掃除

今のマンションに住み始めて丁度１０年になる。
この１０年の内にいつの間にか「取りあえずここに置いておけ」ゴミがベランダにガッツリと溜まってます（＾＾；；
それは買い替えで不要となった猫のトイレとか、健康器具とか、使わなくなったボードとか、不要になった風呂の蓋とか。
いわゆる、ゴミとしてイザ出そうにもとってもメンドクサイ大物だったりします。（笑
（粗大ゴミで出すにはかなりお金掛かるし、それに面倒くさいのよね、家の自治体のシステムは）


先日、「マンションも築１０年なので共有スペースの傷み度チェックをして補修工事を致します。なのでベランダにも業者のチェックが入るのでお願いね」って言うペーパーがポストに入って来た。

うげげげげ、、、、（＾＾；；

このベランダの有様を人様に見せるのか、、、冷や汗タラリ。
それ以前にこんなにモノがガッツリあったら隅までしっかりチェック出来ないでしょうとか言われそう。
他人にゴミを触られるなんてもの凄く嫌だし。

そんな訳なので、明日取りあえずは木材用とプラスチック様のノコギリ買って来て日曜大工じゃ無いけど、解体できるものは解体してゴミ袋に入れられるようにして出すしかないよね（＾＾；家の自治体では一辺が最高４０センチ以下なら袋で出してもいい事になっているので、測りながら切って出しますとも！！（やるのは当然トラだけど）


がしかし、このチェック日ってのが台風予定日の9/2と3（家は３日）。幾ら関西側に逸れたと言っても関東も豪雨圏内ですよ！
台風豪雨で危ないから延期してくれれば良いのに、、、。だって屋上からゴンドラ使用だよ、業者の方々も危なくてゴンドラ所じゃないでしょうに、ちなみにこのマンション８階建てだよ。

半日でもいいから片付ける時間を稼ぎたいので、延期になる事を今から思いっきり祈っている自分が居ます。

自分さえしっかり動けるんならこんなに大変じゃないんだけどな、、全くついてないっすよ。

イヤ、ついてないとかじゃなくて、こまめに粗大ゴミを処理してなかった自分が悪い事だけは間違いないよね～と今深く反省中（涙

昼夜逆転してます

昨夜は本気で足が痛くて眠れなかった。
こんな足の痺れと痛みは手術後初めてです。

お陰様でまた昼間は爆睡、そしてまた今夜も眠れません。
そしてPC立ち上げて日記書いてみる今日この頃（涙
（今夜は足は痛くありません）

それにしてもリリカちゃん（痺れを沈める薬）
自分には全く効いて無い気がします。飲んでも飲まなくても別に変わらない。
薬って95％が効くと言えば承認されるとこの前薬剤師から聞いた。
って事は、、、自分は残りの5％なのだろう、、、、。

効かないついでに、眠くもならんし浮腫みも出ない、食欲も全くでません（笑）

「効き目が全く感じられない」と疎通が難しい教授には何度も話をしたんだけど、「効いてるはずだから」の一点張りで処方され（－－；；

この薬新薬だからとっても高いんですけど、、、、。

9/22今度の検診日にまた話を聞き入れてもらえんかったら、ペインクリニック行って来るしかないな。
大学病院、とっても疲れるんだよね～整形外科とペイン２箇所行くって事になると（涙
でもあの教授を黙らせるにはペイン行くしかないよな。

まぁ、何だか毎日訳分からん体調だけど、それでも少しずつ平均したら3歩進んで2.5歩下がっているのかな？

首のカラーが外れたのは良いけど、首と肩の筋肉が落ちてしまっているので、今度は首がとても不安定だし家事労働はそれでなくても首を下に向ける行動が多すぎるから辛かった。（ジャガイモ一度に３個剥くのが限界）
ｐｃはモニター見る事が中心だから長時間マウス握らなければ平気。

首の骨は安定するのに三ヶ月掛かるので無理は禁物だけど、でもそれも段々と日を追うごとに首と肩の筋肉は安定して来たらしく長時間キッチンにも立っていられるようになって来た。

今はまだ首に負担掛けたくないからやらないけど、読書や絵を描く事が出来るようになるまでもう少しだと思うよ。

調子乗りすぎたのか？

日付変わったので、昨日8/26の事、大変大変大変久しぶりにカラオケ行った。
約３時間ほぼ１人で歌いっぱなし（＾＾；；

当然疲れた。お家に帰ってきてゴロンと昼寝。爆睡する事約90分

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ


ウツラウツラ～ぼんやり目覚めて、、、。


何だ何だ？何なんだ？？ひぇ～～～～～～～～～。
目が覚めて「全身の重さと痺れに吃驚」＞＜

怖い怖い怖いよ～～。少しだけ身体を動かし身体の状態を起こして血のめぐりを良くすると段々と上半身はいつもの状態に戻って行く。が、、。

腰から下の下半身が
「うわ～～～～～～～！！」
痛いほどじゃ無いにしてもガッツリ思いっきり痺れてます（＾＾；；


最近寝起きは、一瞬身体が本当に元に戻ったんじゃないか？って勘違いしたくなるほど何ともないんだよ。（少し足を動かすと現実に引き戻されるけど（涙））

まぁ膝から下は寝起き以外いつも痺れているけど、腰から太ももが感覚が変なんじゃなくて、がっつり痺れが出るなんて何時振り？？

そりゃ吃驚したよって現在痺れが進行中（＾＾；

なぜ？？カラオケで？？

首振るような歌歌ってないし、首でリズムを取る癖も無い、大体バラード系が大半を占めてる。
ビブラート頑張り過ぎて脊髄に響いたなんて事無いよな～～。

歌うって物凄く体力使うし、腹筋も肺活も使う。顎も使うか、、、。

大体にして、前屈はするなってのはチョコッと聞いたけど、カラオケ行くなとは流石に言われてない。
それに、教授じゃないけど、脊髄と骨は別に冷静に考えてみたって、「脊髄のオペによる怪我」って流石にもんだいない筈だよね、どっちかと言うと骨の安定の方が今は問題だと思う。

カラオケ三時間で骨がずれて脊髄圧迫？？なんて事考えずらいよね～～普通。
↑骨ずれて脊髄圧迫だったらどうしょ（＾＾；；


体力的な事だって、今は仕事を休んでいるからやってないけど、事務的仕事なら術後一ヵ月から復帰、力仕事でも三ヶ月からって一般的に言われていて、働く事を考えたらカラオケ三時間なんて大した問題じゃないはずだよ。（もちろん踊ってません！←当たり前だ）

う～～ん、どっちにしろしょうがないから今日はおとなしく眠るしかないんだけど、結構神経質なので怖いなぁ。

朝目が覚めて何事も無かったようになってる事を祈りながら本日就寝に入ります。

おやすみなさい。